اگر از جوش صورت رنج میبرید در خوردن و انتخاب غذای خود دقت کنید.

۱) میگو: البته هنوز دلیل علمی ای برای این موضوع نداریم و لی ظاهرا میگو باعث جوش صورت می شود حتی اگر شما تحت درمان هم باشید باز با خوردن میگو جوش ها بر روی صورت شما ظاهر خواهند شد.

۲) صدف خوراکی: این غذای دریایی بدمزه هم باعث جوش می شود.

۳) اسفناج: این ماده غذایی سرشار از ید است که می تواند برای پوستتان مشکل ساز شود اگر زمینه جوش را داشته باشید.

۴) غذاهای چرب: این یک مورد معمول است که هر نوع ماده چربی برای پوست مناسب نیست و جوش ها را تشدید می کند.

۵) سوسیس و کالباس: دقیقا نمی دانیم این دو ماده غذایی چرا به شدت باعث جوش می شوند ولی ظاهرا هر چه هستند به شدت جوش ها را تشدید می کنند.

۶) چیز برگر:اگر داخل چیز برگرتان سوسیس  و کالباس و سس های چرب هم به کار رفته باشد که وحشتناک است.برای داشتن پوست صاف بهتر است قید تمام چیزبرگرها را بزنید.

۷) پنیر: فرق نمی کند چه پنیری و چه نوعی و چه رنگی.پنیرها برای سلامت پوست شما اصلا خوب نیستند.

۸) کافئین: بهتر است اگر معتاد به کافئین هستید کم کم آنرا ترک کنید.و یا حداقل مقدار آنرا کاهش دهید.اگر مستعد جوش باشید کافئین وضع شما را خراب تر می کند.

۹) پیراشکی:این کوچولوی خوشمزه هم اصلا برای شفافیت پوست تان خوب نیست!

۱۰) غذاهای یخ زده و کنسروی: شاید این غذاها خوردن و اماده کردن شان خیلی راحت باشد اما به دلیل مواد نگه دارنده ای که دارند دشمن پوست شما هستند.

۱۱) پاپ کرن: هم چرب هستند و هم مقدار زیادی کالری دارد.بهتر است تا جایی که می شود از پاپ کرن دوری کنید.

۱۲) غذاهای تند: نه همه اما بعضی ها به شدت به غذاهای تند و فلفلی واکنش نشان می دهند.

۱۳) پیتزا: البته به مقدار کم ایرادی ندارد.اما مقدار زیادش به خاطر گوشت چرب و سرخ کردنی های موجود در آن می تواند برای پوست تان مشکل ساز شود.

۱۴) سیب زمینی سرخ کرده: در این میان سیب زمینی سرخ کرده در ایجاد جوش بسیار مشهور بوده و نیاز به هیچ توضیحی ندارد!!!